昨天，一位姓王的男士在红枫湾知乎上向红枫湾小编咨询，说别人洗手的水甩到我的水杯里和水杯边上，我喝了杯子里的水会感染艾滋病毒吗？
红枫湾小编给了明确回答：不会造成艾滋病传染的，艾滋病的主要传播方式是通过性交传播，血液传播和体液传播的，艾滋病病毒，离开人体血液或体液存活在细胞之后很快会死亡的，并且艾滋病毒不能在水中存活，所以不会感染。
小编提醒恐艾是指对艾滋病过于恐惧，时刻担心自己感染艾滋病毒，需要注意提高自我认识、转移注意力、进行自我放松训练，必要时进行心理治疗。
1、提高自我认识：对于艾滋病的认知不够全面，产生恐惧心理，应注意提高自我认识，了解艾滋病的相关信息，明确传染途径以及预防方法。
2、转移注意力：有严重恐艾心理，需要及时的转移注意力，不要盲目性上网查询关于艾滋病的资料，以及反复去医院就诊或使用一些检测艾滋病的工具。患者需要全身性的放松，做好眼前的事情，正确处理好日常生活、人际交往、学习工作等活动，恐艾心理也会有所缓解。
3、进行自我放松训练：当发现自己严重 恐艾时，不妨做一些放松性训练，比如呼吸放松训练，想象放松训练，或是外出进行适当地运动锻炼，比如跑步、骑自行车、散步等。
4、心理治疗：当严重恐艾影响到日常生活，且情绪变得异常恐惧、焦虑、烦躁时，要及时进行心理治疗，与心理医生交谈，或者是与身边的朋友以及家人交谈，获得安全感、支持感。